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Hericium erinaceus（ライオンのたてがみキノコ、サルの頭のキノコ、ひげのある歯のキノコ、サテュロスのひげ、ひげのあるハリネズミのキノコ、ポンポンキノコ、またはひげのある歯のキノコとも呼ばれます）は、歯のキノコグループに属する食用および薬用キノコです。北アメリカ、ヨーロッパ、アジア原産で、長い棘（長さ 1 cm 以上）、広葉樹に現れること、ぶら下がった棘の塊が 1 つ成長する傾向によって識別できます。[要出典] Hericium erinaceus と間違われることがあります。他の種のヘリシウムも、同じ範囲で生育する人気のある食用です。野生では、これらのキノコは夏の終わりに一般的で、広葉樹、特にアメリカブナに落ちます。
ライオンたてがみキノコの主な機能
1. 2009年に『Phytotherapy Research』誌に発表された小規模な研究によると、ライオンのたてがみは軽度認知障害のある高齢者に有益である可能性がある。この研究では、研究者らは軽度認知障害のある高齢者30人に、ライオンのたてがみ抽出物またはプラセボのいずれかを毎日摂取するよう割り当てた。 16週間。研究の8週目、12週目、16週目に行われた認知テストでは、ライオンのたてがみグループのメンバーは、プラセボグループのメンバーと比較して、有意に大きな改善を示しました。
2. Hericium erinaceus は臓器に栄養を与え、慢性胃炎、十二指腸潰瘍などを治すことができます。
エンターロン病。
3. また、人々の免疫システムを改善することもできます。
4. 血液循環を促進し、血液を減らす効果がある不飽和脂肪酸が含まれています。
ヘリシウム・エリナセウスはコレステリンを多く含むため、高血圧の人にとっても理想的な食品です。
圧迫、または心臓や血管の病気を伴う。
