Bidh Grain Buds, (Sìneach: 小满), an 8mh teirm grèine sa bhliadhna, a’ tòiseachadh air 21 Cèitean agus a’ crìochnachadh air 5 Ògmhios am-bliadhna.Tha e a 'ciallachadh gu bheil na sìol bhon ghràn a' fàs làn ach nach eil iad abaich.Aig an àm seo, mean air mhean dh'fhàs an aimsir na bu teotha agus thòisich an t-uisge a 'dol am meud.Tha Grain Buds na àite tionndaidh airson gleidheadh ​​​​slàinte teirm na grèine, a’ comharrachadh toiseach an t-samhraidh teth is tais.Dha mòran dhaoine, tha taiseachd-teas do-ruigsinneach agus faodaidh e galar bodhaig slàn adhbhrachadh gu furasta.Mar sin, às deidh Grain Buds, feumaidh cùram-slàinte tòiseachadh gus casg a chuir air milleadh bho theas-taise, a tha na chiad phrìomhachas airson gleidheadh ​​​​slàinte samhraidh.

Na “Trì Iomchaidhean” air gleidheadh ​​​​slàinte às deidh Grain Buds

Ag ithe searbh glasraich

Tha ithe glasraich searbh ann an aimsir teth coltach ri bhith a’ gabhail tonics.Às deidh Grain Buds, bidh an aimsir teth mean air mhean.Aig an àm seo, faodaidh daoine le droch bhiadh ithe cuid de ghlasraich a tha a’ glanadh teas, a’ laxative agus a’ blasad searbh leithid gourd searbh agus lettuis.

Faodaidh glasraich searbh a dhol a-steach do iomall a ’chridhe gus an teine ​​​​cridhe a lughdachadh agus an teine ​​​​cridhe a thoirt air falbh gus an inntinn a shocrachadh.Faodaidh ithe cuid de ghlasraich searbh teine ​​​​a dhrèanadh agus teas an t-samhraidh fhuasgladh, an damh a neartachadh, miann àrdachadh agus cnàmhadh adhartachadh.

Rlìonmhoransolar uisge na buidhne

Bho thoiseach Grain Buds, bidh am bodhaig ag ithe barrachd uisge, agus tha grunn eileamaidean lorg cuideachd air an cuir a-mach le fallas.Chan eil uisge òil leis fhèin gu leòr gus coinneachadh ri feumalachdan na buidhne, agus mar sin feumar grunn dhòighean uisgeachaidh a thaghadh.

Mar a tha an abairt ag ràdh, tha trì seòrsaichean glasraich no measan rim faighinn rè teirm grèine Grain Buds, agus tha iad a’ toirt iomradh air cucumar, sprouts garlic, agus cherisean.Tha measan agus glasraich ràitheil làn de bhiotamain agus eileamaidean mèinnearach, a dh’ fhaodadh chan ann a-mhàin uisge na bodhaig ath-lìonadh ach a chuireas ri eileamaidean lorg.

Dtaise ispel

Is e tòiseachadh “fliuch” a th’ ann an Grain Buds.Aig an àm seo, bidh taiseachd a 'dol a-steach don chorp daonna agus "gu mall" a' feitheamh gus am bi teas an t-samhraidh a 'tighinn gu crìch, agus teas an t-samhraidh agus an taiseachd a' nochdadh a-staigh agus a-muigh, ag adhbhrachadh diofar ghalaran, leithid reumatism, beriberi agus edema.

Bidh spleen a’ riaghladh gluasad agus cruth-atharrachadh uisge-taise, agus faodaidh deagh obair spleen agus stamag cus taise a thoirt air falbh.Faodaidh tu barrachd bhiadhan ithe a neartaicheas an spleen agus a chuireas casg air taiseachd leithid pònairean rus, gourd luffa agus discorea gus an eallach gastro-thinneil a lughdachadh.

Faodaidh tu cuideachd còcaireachdGanodermapeacach, pònairean dearga agus sìol coix a-steach gu congee.Ganodermapeacacha' socrachadh an spioraid, agus a' cuideachadh le codal, a' coix sìol a' neartachadh an dàin, agus a' cur air falbh an taise, agus a' pòna- adh dearg a' bacadh uisge, a' sgaoileadh sèid, agus a' neartachadh an dàin agus an stamag.Faodaidh caitheamh cunbhalach de na trì cuideachadh le bhith a’ cur ri easbhaidh, a’ beathachadh an stamag agus a’ sgaoileadh sèid is taiseachd.

Air a mholadhReishiReasabaidh

Coix Seed Congee leGanoderma sinenseagus Beanntan Dearga

Tàthchuid bìdh: 100 gram de shìol coix, 25 gram de chinn-latha (tioram), 50 gram de phònairean dearga, 10 gram de Ganoherb organachGanodermapeacachsliseagan, agus beagan de shiùcair geal gràinealaichte.

Stiùiridhean:

1. Soak sìol coix agus pònairean dearga ann an uisge blàth airson leth latha;sruthlaichGanoderma sinensesliseagan ann an uisge;thoir air falbh slocan bho chinn-latha agus bog iad ann an uisge.

2. Cuir sìol coix, pònairean dearga,Ganoderma sinensesliseagan agus cinn-latha a-steach don phoit còmhla.

3. Cuir uisge a-steach gus congee a dhèanamh, agus mu dheireadh crathadh le siùcar airson blas.

Na “TrìInasealbhaich"onhslaintepglèidheadhaan dèidh Grain Buds

Ecus caitheamh de bhiadhan acrid spìosrach teth

Faodaidh àrdachadh ann an gnìomhachd oidhche as t-samhradh teas a-staigh a ghineadh gu furasta, ag adhbhrachadh comharran cus teas a-staigh leithid giorrachadh, ulcers beòil agus amhach ghoirt.

Bu chòir dhut nas lugha de bhiadh searbh spìosrach ithe ach òl barrachd brot bean mung agus tì fionnar gus casg a chuir air teas a-staigh agus teas a-muigh.

Overcasumption de bhiadh fuar agus deochan

Mar a bhios an teòthachd a’ sìor dhol suas as t-samhradh, is toil le daoine gu tric teas an t-samhraidh a sgaoileadh le deochan fuar.Faodaidh cus deochan fuar leantainn gu pian bhoilg, a’ bhuinneach agus comharran eile.A thaobh daithead, bu chòir dhut aire a thoirt do bhith a 'seachnadh cus caitheamh de bhiadh amh no fuar.

Aimhleas

Rè ùine Grain Buds, bidh daoine buailteach a bhith a 'faireachdainn mì-chinnteach.Tha abairt ann an leigheas traidiseanta Sìneach, “Bidh olc teine ​​is gaoithe a’ togail a chèile”, ris an can eòlaichean-inntinn “stròc teas tòcail”.

Aig an àm seo, bu chòir dhut aire a thoirt do bhith ag atharrachadh do shunnd, a 'cumail suas spiorad sona, agus a' seachnadh trom-inntinn, iomagain, fearg agus droch fhaireachdainnean eile.

Nuair a thig an t-earrach gu crìch, agus a thig an samhradh, bidh an taobh a deas a’ buain agus a’ cur as t-samhradh, agus bidh an taobh tuath a’ cur fàilte air na gràinean làn ach chan eil iad abaich.Bidh foghar “Grain Buds” an-còmhnaidh air a thoirt gu buil tro obair chruaidh.