Par temps sec en automne, nous sentirons que l'humidité de la peau s'évapore rapidement, ce qui peut facilement provoquer des inconforts tels qu'une peau sèche et gercée, augmentation des rides et de la constipation.
Recettes pour prévenir la sécheresse automnale
Soupe aux champignons blancs, aux champignons reishi et au miel
[Ingrédients]
4g de tranches de GANOHERB bio Ganoderma Sinensis, 10 gs de champignon blanc, Baie de Goji, Dattes rouges, Graines de Lotus, Bonne quantité de miel
[Instructions]
Faire tremper le champignon blanc dans de l'eau froide pendant 3 heures. Déchirez le champignon blanc trempé. Mettez les tranches de Ganoderma sinensis, graines de lotus, baie de goji, les dattes rouges et le champignon blanc trempé ensemble dans le pot. Ajouter de l'eau dans la casserole pour faire bouillir la soupe. Quand la soupe bout, passer au feu doux pendant une demi-heure jusqu'à ce que le coup devienne filant. Puis supprimez Lingzhi résidus. Ajouter du miel selon vos goûts personnels.
[Avantages pour la santé du régime médical]
La prise régulière de ce régime médical peut améliorer les symptômes tels que la toux., insomnie et rêverie causées par une déficience pulmonaire et rénale ou une déficience pulmonaire et rénale. Ce régime est particulièrement adapté à l'automne et à l'hiver..
Porridge au lys avec Ganoderma Sinensis et graines de lotus
[Ingrédients]
20g de GANOHERBE biologique Ganoderma sinensis, 20g de graines de lotus sans noyau, 20g de lys, et 100g de riz.
[Instructions]
Nettoyer les tranches de champignons Reishi, graine de lotus, lys et riz. Mettez-les ainsi qu'un peu de tranches de gingembre cru dans la marmite. Ajouter la bonne quantité d'eau et cuire à feu vif jusqu'à ébullition. Passez ensuite au feu doux jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits..
[Avantages pour la santé du régime médical]
Ce régime médical convient aussi bien aux grands qu'aux jeunes. La consommation à long terme de ce régime médical peut protéger le foie, soulager l'anxiété mentale et aider à prévenir les complications du diabète.
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