Las plantas brotan en primavera cuando aumenta el Yang Qi.. La primavera es la época más importante para mantener el hígado. ¿Está bien tu hígado??
China es un país con un gran número de enfermedades hepáticas, incluyendo hepatitis b, hepatitis c, hígado graso alcohólico y no alcohólico, Enfermedad hepática inducida por fármacos y enfermedad hepática autoinmune.. Acerca de 1 en 10 de nuestros familiares y amigos están infectados con el virus de la hepatitis b o c crónica, y el grupo más joven tiene más probabilidades de desarrollar hígado graso？
El hígado es un órgano extremadamente sensible.. Aunque parezca ocupado y silencioso, una vez que se queda sin trabajo, no es ninguna broma. Una variedad de factores en la vida pueden provocar daño hepático.. Estos malos hábitos a continuación dañan más el hígado.!
Un exceso de radicales libres en el tabaco ingresará al cuerpo humano y provocará la oxidación del tejido hepático., causando daño tisular, necrosis, incluso fibrosis o cáncer.
Beber en exceso puede reducir la capacidad del hígado para purificar la sangre, lo que lleva a un aumento de toxinas en el cuerpo.. Además, Beber en exceso puede provocar fácilmente intoxicación hepática e incluso cirrosis hepática..
Quedarse despierto hasta tarde es lo más probable que provoque una enfermedad hepática. Permanecer despierto hasta tarde con frecuencia no solo provocará falta de sueño, sino que también disminuirá la resistencia del cuerpo y afectará el trabajo de autorreparación del hígado durante la noche..
Comer demasiado aumentará la carga gastrointestinal, inducir hígado graso y dañar fácilmente la salud gastrointestinal. La mayoría de nosotros nos concentramos en perder peso todos los días., vientre delgado, brazos delgados, piernas delgadas… pero podemos pasar por alto la parte que necesita más pérdida de grasa, eso es, el hígado.
La medicina tradicional china cree que la ira daña el hígado. El hígado controla el transporte y la dispersión.. La ira conducirá a una actividad de Qi estancada e intransitable., lo que conduce además a la generación de diversas enfermedades. La ira también puede dañar directamente el parénquima hepático, Destruye la función del hígado de almacenar sangre y regular el volumen sanguíneo..
El hígado es el órgano importante de agregación de fármacos., transformación y metabolismo. Consumo ciego o excesivo de drogas., especialmente las drogas occidentales conducirán fácilmente a daño hepático o hepatitis inducida por drogas.
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, La primavera pertenece a la madera en los cinco elementos., y el hígado humano también pertenece a la madera en los cinco órganos internos.. Por lo tanto, la primavera es la época dorada para nutrir el hígado. ¿Cómo debemos cuidar el hígado?? Tome este conjunto de “Kits de protección hepática” rápidamente ~
1 Mantenerse alejado del alcohol es clave
gente que bebe 80 a 160 gramos por día tienen un 5 a 25 veces aumenta la incidencia de hígado graso que aquellos que no beben. Para prevenir y aliviar el hígado graso, trata de evitar el licor, vino tinto, cerveza y bebidas alcoholicas.
2 Los que duermen tarde deben prestar atención! Necesitamos ajustar el tiempo de descanso lo máximo posible., lo mejor es quedarse dormido antes 11 en punto todas las noches para asegurarnos de que podamos dormir 7 ~ 8 horas cada noche para que el hígado pueda desintoxicarse eficazmente.
3 Comer bien es lo más importante
Establezca un límite regular de tres comidas: completo para el desayuno, Bueno para el almuerzo y medio lleno para la cena.. Los métodos de cocción deben basarse en la cocción al vapor., ebullición rápida, revolviendo y mezclando, y hirviendo. Al mismo tiempo, evitar comer en exceso, bocadillos de medianoche y otros malos hábitos.
4 Mantén el buen humor y deshazte del mal genio.
El buen o mal humor afectará al hígado, Mantener el buen humor es una buena forma de nutrir el hígado.. Cuando el humor no es bueno, Trate de encontrar una manera de desahogar y eliminar los malos sentimientos..
5 Cuidado con las señales del hígado.
Si te sientes fatigado y débil, siente dolor en el hígado, tiene un color de piel anormal… debes estar atento. Esta es una manifestación de anomalía hepática.. Prevenirlo y tratarlo a tiempo..
6 no lo olvidesGanoderma
Ganoderma ha sido considerado como un producto superior para “proteger el hígado” desde la antigüedad., and it is also a traditional Chinese medicine that improves immunity and prevents colds in winter and spring. GanoherbLingzhi Spore Oil Softgel is made of selected organic Ganoderma lucidum spore powder from the self-built plantation in the Wuyi Mountains and refined by low-temperature physical cell-wall breaking technology and supercritical CO₂ extraction technology. Its total triterpenoids ofHongo reishi exceed 20%, which helps enhance immunity and protects against chemical liver injury.
The liver is the source of life. From now on, pay more attention and care to the liver health and keep a healthy liver.
