Recientemente, Las temperaturas en varios lugares han superado los 35°C.. Esto plantea un desafío importante para el frágil sistema cardiovascular.. En un ambiente de alta temperatura y alta humedad., debido a la dilatación de los vasos sanguíneos y al espesamiento de la sangre., las personas pueden experimentar opresión en el pecho, dificultad para respirar, y dificultad para respirar.
La tarde del 13 de julio, el programa “Médicos compartidos” invitó a Yan Liangliang, cirujano cardiovascular del Primer Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Fujian, para traernos una conferencia científica sobre cómo lidiar con los accidentes cardiovasculares bajo altas temperaturas.
Las altas temperaturas disparan las enfermedades cardiovasculares.
En el verano abrasador, No sólo debemos prestar atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento sino también prestar más atención a la salud cardiovascular en ambientes con cambios bruscos de temperatura..
Dr. Yan presentó que la enfermedad cardiovascular más común en verano es la enfermedad coronaria., que puede causar opresión en el pecho, dolor en el pecho e incluso infarto de miocardio. Los datos clínicos muestran que junio, Julio, y agosto de cada año son un pequeño pico en la incidencia y mortalidad de enfermedades cardiovasculares.
La principal razón del aumento de enfermedades cardiovasculares en verano es la “alta temperatura”.
1.en clima caluroso, El cuerpo expande sus vasos sanguíneos superficiales para disipar el calor., haciendo que la sangre fluya a la superficie del cuerpo y reduciendo el flujo sanguíneo a órganos importantes como el cerebro y el corazón.
2.Las altas temperaturas pueden hacer que el cuerpo sude excesivamente, provocando la pérdida de sal a través de la transpiración. Si los líquidos no se reponen a tiempo, esto puede resultar en una disminución en el volumen de sangre, un aumento en la viscosidad de la sangre, y un mayor riesgo de coágulos de sangre.
3.Las altas temperaturas pueden provocar un aumento del metabolismo, lo que lleva a un aumento en el consumo de oxígeno por parte del músculo cardíaco y a una mayor carga sobre el corazón.
Además, Entrar y salir frecuentemente de habitaciones con aire acondicionado y experimentar cambios repentinos de temperatura puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan y la presión arterial aumente., lo que también puede suponer un desafío para la regulación del sistema nervioso central.
Las personas que pasan mucho tiempo sentadas en la oficina también deben tener cuidado con las enfermedades cardiovasculares..
La población de alto riesgo de enfermedades cardiovasculares incluye principalmente las siguientes categorías:
1.Individuos con antecedentes de enfermedades cardiovasculares..
2.personas mayores.
3.Trabajadores al aire libre a largo plazo.
4.Individuos con trabajo de oficina sedentario prolongado.: flujo sanguíneo lento, falta de ejercicio, y débil resistencia al estrés.
5.Personas que no tienen el hábito de beber suficiente agua..
¿Cómo deben gestionar las personas con enfermedades cardiovasculares su ingesta de agua?? ¿Deberían beber más agua o menos??
Dr. Yan presentó eso para personas con función cardíaca normal., se recomienda beber 1500-2000ml de agua al día. Sin embargo, para personas con insuficiencia cardiaca, es importante controlar estrictamente la ingesta de líquidos y seguir las instrucciones de su médico.
en el verano, ¿Cómo podemos cuidar nuestro corazón??
Los cambios de temperatura y alimentación durante el verano pueden desencadenar fácilmente enfermedades relacionadas con el corazón. Por lo tanto, Es importante prestar especial atención a la salud del corazón durante el verano.
Aquí te damos algunos consejos para cuidar tu corazón durante el verano:
1.Realizar ejercicio adecuado, pero no te excedas.
2.Tome medidas para prevenir el golpe de calor y mantenerse fresco.
3.Beba suficiente agua para asegurar un flujo sanguíneo fluido..
4.Lleva una dieta ligera y saludable..
5.Descansa mucho.
6.Mantener emociones estables.
7.para los ancianos, es importante mantener deposiciones regulares.
8.Siga su plan de tratamiento: Pacientes con “tres máximos” (hipertensión, nivel alto de azúcar en la sangre, y colesterol alto) debe seguir las instrucciones de su médico y no dejar de tomar sus medicamentos sin consultar a su médico.
Tomar Reishi es una forma hábil de nutrir los vasos sanguíneos.
Además de la mejora de los hábitos diarios, También puedes optar por comer Ganoderma lucidum para proteger tu salud cardiovascular en verano..
Los efectos protectores del Ganoderma lucidum sobre el sistema cardiovascular están documentados desde la antigüedad. En Compendio de Materia Médica, Está escrito que Ganoderma lucidum trata la congestión del pecho y beneficia el qi del corazón., lo que significa que Ganoderma lucidum ingresa al meridiano del corazón y promueve la circulación del qi y la sangre..
La investigación médica moderna ha confirmado que Ganoderma luciudm puede reducir eficazmente la presión arterial al inhibir el sistema nervioso simpático y proteger las células endoteliales dentro de los vasos sanguíneos.. Además, Ganoderma luciudm puede aliviar la hipertrofia miocárdica causada por la sobrecarga cardíaca. — De la página 86 de Farmacología y aplicaciones clínicas de Ganoderma lucidum por Zhibin Lin.
1.Regulación de los lípidos en sangre.: Ganoderma lucidum puede regular los lípidos en sangre. Los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre están regulados principalmente por el hígado.. Cuando la ingesta de colesterol y triglicéridos es alta, El hígado sintetiza menos de estos dos componentes.; en cambio, el hígado sintetizará más. Los triterpenos de Ganoderma lucidum pueden regular la cantidad de colesterol y triglicéridos sintetizados por el hígado., mientras que los polisacáridos pueden reducir la cantidad de colesterol y triglicéridos absorbidos por los intestinos. El doble efecto de los dos es como comprar una doble garantía para regular los lípidos en sangre..
2. Regular la presión arterial: ¿Por qué el Ganoderma lucidum puede reducir la presión arterial?? Por un lado, Los polisacáridos de Ganoderma lucidum pueden proteger las células endoteliales de la pared de los vasos sanguíneos, Permitir que los vasos sanguíneos se relajen en el momento adecuado.. Otro factor está relacionado con la inhibición de la actividad de la 'enzima convertidora de angiotensina' por los triterpenos del Reishi.. Esta enzima, secretada por los riñones, hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que lleva a un aumento de la presión arterial, y Ganoderma lucidum puede regular su actividad.
3. Proteger la pared de los vasos sanguíneos.: Los polisacáridos de Ganoderma lucidum también pueden proteger las células endoteliales de la pared de los vasos sanguíneos a través de sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios., prevenir la arteriosclerosis. La adenosina de Ganoderma lucidum y los triterpenos de Ganoderma lucidum pueden inhibir la formación de coágulos sanguíneos o disolver los coágulos sanguíneos ya formados., reducir el riesgo de bloqueo vascular.
4.Protegiendo el miocardio: Según una investigación publicada por el profesor asociado Fan-E Mo de la Universidad Nacional Cheng Kung, Taiwán, si se alimenta a ratones normales con preparaciones de extracto de Ganoderma lucidum que contienen polisacáridos y triterpenos, o inyectar ácidos ganodéricos (Los principales componentes de los triterpenos de Ganoderma lucidum.) en ratones de alto riesgo con miocardio fácilmente dañado, ambos pueden prevenir eficazmente la necrosis de las células del miocardio causada por agonistas de los receptores β-adrenérgicos, prevenir que el daño al miocardio afecte la función cardíaca.
— De P119 a P122 en Curación con Ganoderma por Tingyao Wu
Q en vivo&A
1.mi marido es 33 años y tiene el hábito de hacer ejercicio. Recientemente, ha estado experimentando opresión persistente en el pecho, pero el examen del hospital no encontró problemas. ¿Cuál podría ser la razón??
Entre los pacientes que he tratado, 1/4 tener esta situación. Tienen poco más de treinta años y tienen una opresión en el pecho inexplicable.. Suelo recomendar un tratamiento integral., hacer ajustes en áreas como la presión de trabajo, descanso regular, dieta, y ejercicio.
2.Después de ejercicio intenso, ¿Por qué siento un dolor pegajoso en mi corazón??
esto es normal. Después de ejercicio intenso, El suministro de sangre al miocardio es relativamente insuficiente., causando una sensación de opresión en el pecho. Si el ritmo cardíaco excede demasiado, no es propicio para la salud, por lo que se debe prestar atención a controlar la frecuencia cardíaca durante el ejercicio.
3.en el verano, la presión arterial disminuye. ¿Puedo reducir mis medicamentos para la presión arterial por mi cuenta??
Según el principio de expansión y contracción térmica., en el verano, los vasos sanguíneos del cuerpo se expanden, y la presión arterial disminuye en consecuencia. Puede consultar a un médico para reducir adecuadamente su medicación para la presión arterial., pero no debes reducirlo por tu cuenta.
