Para personas de mediana edad y mayores mayores de 50, las enfermedades que más los aquejan son las “tres altas”: hipertensión, niveles altos de lípidos en sangre y niveles altos de azúcar en sangre, Cuáles son enfermedades cardiovasculares comunes entre personas de mediana edad y mayores..
¿Cómo afectan las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares al organismo?? Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares tienen las características de “alta morbilidad, alta discapacidad, alta mortalidad, alta tasa de recurrencia, y muchas complicaciones”, e incluso si se utilizan los métodos de tratamiento más avanzados y completos, más que 50% de los supervivientes que han sufrido accidentes cerebrovasculares no pueden valerse por sí mismos por completo. Por lo tanto, lípidos en sangre, La presión arterial y el azúcar en sangre deben controlarse estrictamente para reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares..
Cómo prevenir la presión arterial alta?
La hipertensión en los “Tres Altos” es la enfermedad cardiovascular más común. Actualmente, hay más de 300 millones de pacientes hipertensos en China. El daño de la hipertensión radica en el daño al corazón., cerebro, riñón y otros órganos, que pone en grave peligro la vida de los pacientes. Muerte cerebral súbita, insuficiencia cardiaca, El infarto de miocardio y la urinemia son las principales complicaciones de la hipertensión y la causa de muerte por hipertensión. La hipertensión es la principal causa de muerte entre los seres humanos. Entonces, Cómo prevenir y tratar la hipertensión de forma eficaz.?
1.La medición regular de la presión arterial para la prevención y el tratamiento tempranos es la clave.
La sequedad otoñal hará que nuestra sangre sea relativamente viscosa, que puede inducir fácilmente accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares. Una vez que ocurre un infarto cerebral, La presión arterial también aumentará.. Además, el clima otoñal es fácil de repetir. La temperatura varía mucho del día a la noche.. Es fácil estimular la contracción de los vasos sanguíneos periféricos., aumentar la frecuencia cardíaca y fluctuar la presión arterial.
El control regular de la presión arterial es particularmente importante.
En el caso de una presión arterial relativamente estable, Se recomienda medir la presión arterial todas las mañanas y noches.. En caso de fluctuaciones significativas en la presión arterial., se recomienda aumentar la frecuencia de medición de la presión arterial. Si encuentra que la diferencia pico-valle entre el día y la noche es grande o la fluctuación es irregular, debe ir al hospital para un control ambulatorio de la presión arterial las 24 horas para comprender la fluctuación de la presión arterial y tomar medidas de acuerdo con el consejo del médico.
2. Controlar la dieta y limitar el consumo de sal son la clave
Desde que comienza el otoño, el clima se vuelve gradualmente más fresco, lo que nos da buen apetito. Un poco de descuido puede llevar a comer en exceso, causando fluctuaciones de la presión arterial. Entonces, ¿qué deben comer los pacientes hipertensos en otoño??
Médico jefe Wang Shihong del Departamento de Medicina Cardiovascular, Hospital Norte del Hospital Provincial de Fujian (Hospital Geriátrico Provincial de Fujian), mencionado en la columna del noticiero de Fujian “Sharing Doctor”, especialmente contratado por GANOHERB, que la dieta es una de las causas de la hipertensión.. En la dieta de los pacientes hipertensos., los principios del bajo contenido de sal, Se deben observar niveles bajos de grasas y calorías.. Al mismo tiempo, Se debe prestar atención a la variedad de alimentos.; en segundo lugar, Se debe prestar atención a la cantidad o proporción de los distintos alimentos.. Fósforo. La incidencia de hipertensión se correlaciona positivamente con la ingesta de sal.. Desde la perspectiva de la prevención de la hipertensión, Se debe prestar atención a controlar adecuadamente la ingesta de sal. (<6g/día).
En otoño, Los pacientes con hipertensión deben centrarse en una dieta suave y tónica.. Pueden elegir algunos alimentos ricos en nutrientes y que tengan un efecto auxiliar para bajar la presión arterial como el ñame., semillas de loto y hongo blanco. Deberían comer más productos acuáticos como pescado y camarones., más aves de corral (carne blanca) como pollos, patos, y menos carnes rojas como el cerdo, carne de res y cordero.
Ganoderma – Regulando los “Tres Altos”
Desde la antigüedad, Ganoderma lucidum ha sido una medicina herbaria china milagrosa. El Compendio de Materia Médica registra que Ganoderma lucidum es “amargo, de carácter apacible, no tóxico, enriquecer el qi del corazón, entrando al canal del corazón, suplementando la sangre, calmando los nervios, y reponer el qi pulmonar, complementando el centro, Enriqueciendo la sabiduría y mejorando la tez., beneficiando las articulaciones, fortalecer músculos y huesos, disipar la flema y promover la circulación sanguínea”.
El profesor Du Jian de la Universidad de Medicina Tradicional China de Fujian mencionó en la “Charla sobre Reishi y Qi Original” que Ganoderma puede entrar en las cinco vísceras y reponer el qi de las cinco vísceras.. Se puede tomar independientemente de la debilidad del corazón., pulmones, hígado, bazo o riñón.
1. Prevenir la hipertensión
El libro “Lingzhi: Del misterio a la ciencia” (escrito por Lin Zhibin) publicado por Peking University Medical Press señala que Lingzhi puede prevenir y tratar la hipertensión.
Algunos estudios clínicos nacionales y extranjeros han demostrado que las preparaciones de Ganoderma lucidum pueden reducir la presión arterial de los pacientes con hipertensión y mejorar sus síntomas.. Además, existe un efecto sinérgico entre Ganoderma lucidum y fármacos antihipertensivos, que puede mejorar la eficacia de los medicamentos antihipertensivos. [Extracto de “Lingzhi: Del misterio a la ciencia” / escrito por Lin Zhibin, Prensa médica de la Universidad de Pekín, 2008.5,Página 42]
¿Por qué puede Lingzhi bajar la presión arterial? Por un lado, El polisacárido de Ganoderma lucidum puede proteger las células endoteliales de la pared de los vasos sanguíneos, para que pueda realizar funciones normales y relajar los vasos sanguíneos a tiempo. Otro factor está relacionado con la inhibición del Ganoderma lucidum de la actividad de la “enzima convertidora de angiotensina”.. Esta enzima secretada por los riñones contrae los vasos sanguíneos., haciendo que la presión arterial aumente, y Ganoderma puede regular su actividad. [Extracto de “Lingzhi, Ingenioso más allá de la descripción” por Wu Tingyao, Capítulo 4, page 122]
2. Ganoderma lucidum regula los lípidos sanguíneos
Hongo reishi, un limpiador de vasos sanguíneos dedicado, No sólo puede reducir la presión arterial sino también regular los lípidos en sangre..
Los triterpenos de Ganoderma pueden regular la cantidad de grasa sintetizada por el hígado, y los polisacáridos pueden reducir la cantidad de grasa absorbida por los intestinos. El doble efecto es como comprar una doble garantía para regular los lípidos en sangre.. [Extracto de “Lingzhi, Ingenioso más allá de la descripción”, Capítulo 4, page 119]
3. Prevenir y tratar la diabetes
Un informe clínico preliminar encontró que las preparaciones de Ganoderma lucidum pueden reducir el nivel de azúcar en la sangre de algunos pacientes diabéticos y también pueden mejorar el efecto reductor del azúcar en la sangre de los medicamentos hipoglucemiantes.. Ganoderma también puede regular los lípidos en sangre., Reducir la viscosidad de la sangre total y la viscosidad del plasma., y puede mejorar el trastorno hemorreológico de pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, mientras reduce el azúcar en la sangre, puede retrasar la aparición de angiopatía diabética.
Referencias:
1. Biblioteca Baidu, “El daño de las enfermedades cardiovasculares”, 2019-01-25
2. Biblioteca Baidu, “Conocimientos sobre Prevención y Atención en Salud de la Hipertensión”, 2020-04-07
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